Probiotika

Všichni pravděpodobně slyšeli o přípravcích s „prospěšnými bakteriemi“ pro zdraví střev. Co jsou probiotika a prebiotika a kdy je vhodné je užívat?

1. Co jsou probiotika?
2. Proč užívat probiotika a prebiotika?
3. Mají probiotika a prebiotika vedlejší účinky?
4. Jaké probiotikum si vybrat?

1. Co jsou probiotika a prebiotika?

• Probiotika jsou přípravky s živými mikroorganismy, které při užívání v určitém množství mají potvrzený prospěšný účinek na organismus.
• Prebiotika jsou „potrava pro bakterie“ – mikroorganismy je rozkládají a dodávají užitečné látky pro náš organismus, například ty, které působí protizánětlivě na střeva.
• Přirozeným zdrojem prospěšných bakterií jsou jogurty a kefíry, a prebiotik jsou bohaté na vlákninu zelenina, obiloviny, luštěniny a ovoce.

2. Proč užívat probiotika a prebiotika? Probiotika se často používají k prevenci poantibiotické průjmy, protože dlouhodobé užívání antibiotik poškozuje mikrobiotu trávicího traktu. Tím probiotika podporují imunitu po nemoci. Také se používají u zánětlivých onemocnění střev. 3. Mají probiotika a prebiotika vedlejší účinky? Obecně jsou probiotika bezpečné léky. Výjimkou jsou lidé se sníženou imunitou, senioři a těžce nemocní – ti by měli probiotika užívat pouze na doporučení lékaře. 4. Jaké probiotikum si vybrat? Pokud byste si chtěli vybrat probiotikum s prokázanou účinností a které bude vhodné pro váš zdravotní stav, ale žijete v zahraničí a chcete se poradit bez bariér s ukrajinským lékařem, kontaktujte nás na čísle +48 573 503 983 a my vás objednáme k ukrajinskému specialistovi online. Během online konzultace obdržíte lékařskou radu s doporučeními a recepty na léky v případě potřeby. Zveme vás k nám pro pohodlnou lékařskou péči! Vše bude Zdorovo 🧡